重慶大學科普直播“遏制新冠 科學防控”
增強春季免疫力專輯開播

發布時間:2020-04-02 | 作者:重慶大學科協 | 編輯:冷蘇紅

4月1日,重慶大學科協聯合沙坪壩區科協、市科青聯實驗醫學專委會、羅陽教授科普工作室,開展 “遏制新冠 科學防控”科普直播,介紹中醫春季養生,提高身體免疫力。

本期科普直播邀請重慶大學附屬腫瘤醫院中醫腫瘤科副主任中醫師蔣參作《春季養身漫談》專題報告。針對春季時令及當前疫情,蔣參圍繞“中醫的根”“春季養身漫談”“神仙之食”等三大主題講解中醫保健。

直播中,蔣參介紹了《黃帝內經》中“四季調神大論”的經典理論,強調適應氣候變化的養生指導思想。他說,中醫認為,順應四時氣候變化,減少外部因素對元氣消耗,增強臟腑功能,有助于保持身體健康。蔣參詳細介紹了春季“衣食住行”的保健方法。穿衣要注意保暖、易添易減,從而促進人體陽氣生發。要“吃芽”,推薦香椿、韭菜作為春季時令蔬菜進補。同時,多吃山藥,補益“中氣”。此外,家庭住宅要重視內務整理,保證每日開窗通風。蔣參建議師生們在條件允許的情況下,走近大自然,加強鍛煉,保持內心平和、從容、舒暢。

互動環節,蔣參回答了哪些人群不宜食用山藥,介紹了春季養生的保健按摩穴位,以及手術后如何調養氣血等提問。

下期,重慶大學“遏制新冠 科學防控”科普直播節目將圍繞學生返校后如何做好個人防護,避免感染疫情等問題作專題報告,歡迎關注。

(重慶大學科協供稿)

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